Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 5H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Kazakhstan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Kazakhstan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Kazakhstan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Kazakhstan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Astana :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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