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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Monténégro : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Monténégro : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Monténégro : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Monténégro : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Monténégro : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Monténégro : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Monténégro : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Monténégro : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Monténégro : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Monténégro : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Monténégro : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Monténégro : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Monténégro : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Monténégro : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Monténégro : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Monténégro : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Monténégro : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Monténégro : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioánnis Mitsotákis