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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
María Sánchez