Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Astana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez