Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Kenya : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Kenya : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Kenya : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Kenya : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Kenya : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Kenya : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Kenya : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Kenya : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Kenya : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Kenya : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Kenya : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Kenya : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Kenya : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Kenya : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Kenya : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Kenya : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Kenya : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Kenya : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Kenya : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva