Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 9H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Kenya : 03H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Kenya : 04H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Kenya : 05H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Kenya : 06H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Kenya : 07H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Kenya : 08H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Kenya : 09H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Kenya : 10H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Kenya : 11H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Kenya : 12H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Kenya : 13H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Kenya : 14H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Kenya : 15H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Kenya : 16H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Kenya : 17H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Kenya : 18H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Kenya : 19H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Kenya : 20H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Kenya : 21H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Kenya : 22H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Kenya : 23H00

    Formentera (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions