Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Kenya : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Kenya : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Kenya : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Kenya : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Kenya : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Kenya : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Kenya : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Kenya : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Kenya : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Kenya : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Kenya : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Kenya : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Kenya : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Kenya : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Kenya : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Kenya : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Kenya : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Kenya : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Kenya : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Kenya : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Kenya : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella