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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Kenya et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Kenya : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Kenya : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Kenya : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Kenya : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Kenya : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Kenya : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Kenya : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Kenya : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Kenya : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Kenya : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Kenya : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Kenya : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Kenya : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Kenya : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Kenya : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Kenya : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Kenya : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Kenya : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Kenya : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Kenya : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Kenya : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Kenya : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez