Décalage Horaire entre le Kenya et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Allemagne Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Allemagne : 00H00

• Kenya : 02H00

  Allemagne : 01H00

• Kenya : 03H00

  Allemagne : 02H00

• Kenya : 04H00

  Allemagne : 03H00

• Kenya : 05H00

  Allemagne : 04H00

• Kenya : 06H00

  Allemagne : 05H00

• Kenya : 07H00

  Allemagne : 06H00

• Kenya : 08H00

  Allemagne : 07H00

• Kenya : 09H00

  Allemagne : 08H00

• Kenya : 10H00

  Allemagne : 09H00

• Kenya : 11H00

  Allemagne : 10H00

• Kenya : 12H00

  Allemagne : 11H00

• Kenya : 13H00

  Allemagne : 12H00

• Kenya : 14H00

  Allemagne : 13H00

• Kenya : 15H00

  Allemagne : 14H00

• Kenya : 16H00

  Allemagne : 15H00

• Kenya : 17H00

  Allemagne : 16H00

• Kenya : 18H00

  Allemagne : 17H00

• Kenya : 19H00

  Allemagne : 18H00

• Kenya : 20H00

  Allemagne : 19H00

• Kenya : 21H00

  Allemagne : 20H00

• Kenya : 22H00

  Allemagne : 21H00

• Kenya : 23H00

  Allemagne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 21:26

Angela Schäuble