Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et London, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Kenya : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Kenya : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Kenya : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Kenya : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Kenya : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Kenya : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Kenya : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Kenya : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Kenya : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Kenya : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Kenya : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Kenya : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Kenya : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Kenya : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Kenya : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Kenya : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Kenya : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Kenya : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Kenya : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Kenya : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Kenya : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

Suggestions