Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Île de Man : 00H00
-
Kenya : 03H00
Île de Man : 01H00
-
Kenya : 04H00
Île de Man : 02H00
-
Kenya : 05H00
Île de Man : 03H00
-
Kenya : 06H00
Île de Man : 04H00
-
Kenya : 07H00
Île de Man : 05H00
-
Kenya : 08H00
Île de Man : 06H00
-
Kenya : 09H00
Île de Man : 07H00
-
Kenya : 10H00
Île de Man : 08H00
-
Kenya : 11H00
Île de Man : 09H00
-
Kenya : 12H00
Île de Man : 10H00
-
Kenya : 13H00
Île de Man : 11H00
-
Kenya : 14H00
Île de Man : 12H00
-
Kenya : 15H00
Île de Man : 13H00
-
Kenya : 16H00
Île de Man : 14H00
-
Kenya : 17H00
Île de Man : 15H00
-
Kenya : 18H00
Île de Man : 16H00
-
Kenya : 19H00
Île de Man : 17H00
-
Kenya : 20H00
Île de Man : 18H00
-
Kenya : 21H00
Île de Man : 19H00
-
Kenya : 22H00
Île de Man : 20H00
-
Kenya : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jens Støre