Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 12H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Kenya : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Kenya : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Kenya : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Kenya : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Kenya : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Kenya : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Kenya : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Kenya : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Kenya : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Kenya : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Kenya : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Kenya : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Kenya : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Kenya : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Kenya : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Kenya : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Kenya : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Kenya : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Kenya : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Kenya : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Kenya : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Kenya : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Kenya : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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