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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Kenya : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Kenya : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Kenya : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Kenya : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Kenya : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Kenya : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Kenya : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Kenya : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Kenya : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Kenya : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Kenya : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Kenya : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Kenya : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Kenya : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Kenya : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Kenya : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Kenya : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Kenya : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Kenya : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Kenya : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Kenya : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Kenya : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Kenya : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova