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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ukraine : 00H00
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Kenya : 01H00
Ukraine : 01H00
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Kenya : 02H00
Ukraine : 02H00
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Kenya : 03H00
Ukraine : 03H00
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Kenya : 04H00
Ukraine : 04H00
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Kenya : 05H00
Ukraine : 05H00
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Kenya : 06H00
Ukraine : 06H00
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Kenya : 07H00
Ukraine : 07H00
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Kenya : 08H00
Ukraine : 08H00
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Kenya : 09H00
Ukraine : 09H00
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Kenya : 10H00
Ukraine : 10H00
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Kenya : 11H00
Ukraine : 11H00
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Kenya : 12H00
Ukraine : 12H00
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Kenya : 13H00
Ukraine : 13H00
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Kenya : 14H00
Ukraine : 14H00
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Kenya : 15H00
Ukraine : 15H00
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Kenya : 16H00
Ukraine : 16H00
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Kenya : 17H00
Ukraine : 17H00
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Kenya : 18H00
Ukraine : 18H00
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Kenya : 19H00
Ukraine : 19H00
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Kenya : 20H00
Ukraine : 20H00
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Kenya : 21H00
Ukraine : 21H00
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Kenya : 22H00
Ukraine : 22H00
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Kenya : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky