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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Kenya : 02H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Kenya : 03H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Kenya : 04H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Kenya : 05H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Kenya : 06H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Kenya : 07H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Kenya : 08H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Kenya : 09H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Kenya : 10H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Kenya : 11H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Kenya : 12H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Kenya : 13H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Kenya : 14H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Kenya : 15H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Kenya : 16H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Kenya : 17H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Kenya : 18H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Kenya : 19H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Kenya : 20H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Kenya : 21H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Kenya : 22H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Kenya : 23H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov