Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Kenya : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Kenya : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Kenya : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Kenya : 05H00

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• Kenya : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Kenya : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Kenya : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Kenya : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Kenya : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Kenya : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Kenya : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Nalchik :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova