Décalage Horaire entre le Kenya et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Kenya : 02H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Kenya : 03H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Kenya : 04H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Kenya : 05H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Kenya : 06H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Kenya : 07H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Kenya : 08H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Kenya : 09H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Kenya : 10H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Kenya : 11H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Kenya : 12H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Kenya : 13H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Kenya : 14H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Kenya : 15H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Kenya : 16H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Kenya : 17H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Kenya : 18H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Kenya : 19H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Kenya : 20H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Kenya : 21H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Kenya : 22H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Kenya : 23H00

  Macédoine du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 21:27

Viktor Zelensky