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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Moldavie : 00H00
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Kenya : 02H00
Moldavie : 01H00
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Kenya : 03H00
Moldavie : 02H00
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Kenya : 04H00
Moldavie : 03H00
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Kenya : 05H00
Moldavie : 04H00
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Kenya : 06H00
Moldavie : 05H00
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Kenya : 07H00
Moldavie : 06H00
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Kenya : 08H00
Moldavie : 07H00
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Kenya : 09H00
Moldavie : 08H00
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Kenya : 10H00
Moldavie : 09H00
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Kenya : 11H00
Moldavie : 10H00
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Kenya : 12H00
Moldavie : 11H00
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Kenya : 13H00
Moldavie : 12H00
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Kenya : 14H00
Moldavie : 13H00
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Kenya : 15H00
Moldavie : 14H00
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Kenya : 16H00
Moldavie : 15H00
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Kenya : 17H00
Moldavie : 16H00
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Kenya : 18H00
Moldavie : 17H00
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Kenya : 19H00
Moldavie : 18H00
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Kenya : 20H00
Moldavie : 19H00
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Kenya : 21H00
Moldavie : 20H00
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Kenya : 22H00
Moldavie : 21H00
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Kenya : 23H00
Moldavie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Marie du Plessy