Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Moldavie : 00H00
-
Kenya : 01H00
Moldavie : 01H00
-
Kenya : 02H00
Moldavie : 02H00
-
Kenya : 03H00
Moldavie : 03H00
-
Kenya : 04H00
Moldavie : 04H00
-
Kenya : 05H00
Moldavie : 05H00
-
Kenya : 06H00
Moldavie : 06H00
-
Kenya : 07H00
Moldavie : 07H00
-
Kenya : 08H00
Moldavie : 08H00
-
Kenya : 09H00
Moldavie : 09H00
-
Kenya : 10H00
Moldavie : 10H00
-
Kenya : 11H00
Moldavie : 11H00
-
Kenya : 12H00
Moldavie : 12H00
-
Kenya : 13H00
Moldavie : 13H00
-
Kenya : 14H00
Moldavie : 14H00
-
Kenya : 15H00
Moldavie : 15H00
-
Kenya : 16H00
Moldavie : 16H00
-
Kenya : 17H00
Moldavie : 17H00
-
Kenya : 18H00
Moldavie : 18H00
-
Kenya : 19H00
Moldavie : 19H00
-
Kenya : 20H00
Moldavie : 20H00
-
Kenya : 21H00
Moldavie : 21H00
-
Kenya : 22H00
Moldavie : 22H00
-
Kenya : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Marie du Plessy