Décalage Horaire entre le Kenya et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Kenya : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Kenya : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Kenya : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Kenya : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Kenya : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Kenya : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Kenya : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Kenya : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Kenya : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Kenya : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Kenya : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Kenya : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Kenya : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Kenya : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Kenya : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Kenya : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Kenya : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Kenya : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Kenya : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Kenya : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Kenya : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marie du Plessy