Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00

  • Kenya : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00

  • Kenya : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00

  • Kenya : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00

  • Kenya : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00

  • Kenya : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Kenya : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Kenya : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Kenya : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Kenya : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Kenya : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Kenya : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Kenya : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Kenya : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Kenya : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Kenya : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Kenya : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Kenya : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Kenya : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Kenya : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Kenya : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Kenya : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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