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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Danemark : 00H00
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Kenya : 02H00
Danemark : 01H00
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Kenya : 03H00
Danemark : 02H00
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Kenya : 04H00
Danemark : 03H00
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Kenya : 05H00
Danemark : 04H00
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Kenya : 06H00
Danemark : 05H00
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Kenya : 07H00
Danemark : 06H00
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Kenya : 08H00
Danemark : 07H00
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Kenya : 09H00
Danemark : 08H00
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Kenya : 10H00
Danemark : 09H00
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Kenya : 11H00
Danemark : 10H00
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Kenya : 12H00
Danemark : 11H00
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Kenya : 13H00
Danemark : 12H00
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Kenya : 14H00
Danemark : 13H00
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Kenya : 15H00
Danemark : 14H00
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Kenya : 16H00
Danemark : 15H00
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Kenya : 17H00
Danemark : 16H00
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Kenya : 18H00
Danemark : 17H00
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Kenya : 19H00
Danemark : 18H00
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Kenya : 20H00
Danemark : 19H00
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Kenya : 21H00
Danemark : 20H00
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Kenya : 22H00
Danemark : 21H00
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Kenya : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark mais aussi Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Angela Schäuble