Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Portugal : 00H00
-
Kenya : 03H00
Portugal : 01H00
-
Kenya : 04H00
Portugal : 02H00
-
Kenya : 05H00
Portugal : 03H00
-
Kenya : 06H00
Portugal : 04H00
-
Kenya : 07H00
Portugal : 05H00
-
Kenya : 08H00
Portugal : 06H00
-
Kenya : 09H00
Portugal : 07H00
-
Kenya : 10H00
Portugal : 08H00
-
Kenya : 11H00
Portugal : 09H00
-
Kenya : 12H00
Portugal : 10H00
-
Kenya : 13H00
Portugal : 11H00
-
Kenya : 14H00
Portugal : 12H00
-
Kenya : 15H00
Portugal : 13H00
-
Kenya : 16H00
Portugal : 14H00
-
Kenya : 17H00
Portugal : 15H00
-
Kenya : 18H00
Portugal : 16H00
-
Kenya : 19H00
Portugal : 17H00
-
Kenya : 20H00
Portugal : 18H00
-
Kenya : 21H00
Portugal : 19H00
-
Kenya : 22H00
Portugal : 20H00
-
Kenya : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa