Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Kenya : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Kenya : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Kenya : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Kenya : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Kenya : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Kenya : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Kenya : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Kenya : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Kenya : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Kenya : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Kenya : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Kenya : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Kenya : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Kenya : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Kenya : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Kenya : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Kenya : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Kenya : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Kenya : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Kenya : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Kenya : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Kenya : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón