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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Åland : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Åland : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Åland : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Åland : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Åland : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Åland : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Åland : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Åland : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Åland : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Åland : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Åland : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Åland : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Åland : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Åland : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Åland : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Åland : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Åland : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Åland : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Åland : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Åland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko