Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Gibraltar : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Gibraltar : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Gibraltar : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Gibraltar : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Gibraltar : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Gibraltar : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Gibraltar : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Gibraltar : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Gibraltar : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Gibraltar : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Gibraltar : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Gibraltar : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Gibraltar : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Gibraltar : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Gibraltar : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Gibraltar : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Gibraltar : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Gibraltar : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Gibraltar : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Gibraltar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.