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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Guernesey : 00H00
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Kirghizstan : 07H00
Guernesey : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Guernesey : 02H00
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Kirghizstan : 09H00
Guernesey : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Guernesey : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Guernesey : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Guernesey : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Guernesey : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Guernesey : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Guernesey : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Guernesey : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Guernesey : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Guernesey : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Guernesey : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Guernesey : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Guernesey : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Guernesey : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou