Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Bichkek :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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