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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Adyguée (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova