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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Albanie : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Albanie : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Albanie : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Albanie : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Albanie : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Albanie : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Albanie : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Albanie : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Albanie : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Albanie : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Albanie : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Albanie : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Albanie : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Albanie : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Albanie : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Albanie : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Albanie : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Albanie : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Albanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson