Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Kirghizstan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Kirghizstan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Kirghizstan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Kirghizstan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Kirghizstan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Kirghizstan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Kirghizstan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Kirghizstan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Kirghizstan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Kirghizstan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Kirghizstan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Kirghizstan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Kirghizstan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Kirghizstan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Kirghizstan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Kirghizstan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Kirghizstan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bichkek ?

Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill