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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Estonie : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Estonie : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Estonie : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Estonie : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Estonie : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Estonie : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Estonie : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Estonie : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Estonie : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Estonie : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Estonie : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Estonie : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Estonie : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Estonie : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Estonie : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Estonie : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Estonie : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Estonie : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Estonie : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Estonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill