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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Italie : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Italie : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Italie : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Italie : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Italie : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Italie : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Italie : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Italie : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Italie : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Italie : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Italie : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Italie : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Italie : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Italie : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Italie : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Italie : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Italie : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Italie : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Italie : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi