Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Union Européenne : 00H00

• Kirghizstan : 05H00

  Union Européenne : 01H00

• Kirghizstan : 06H00

  Union Européenne : 02H00

• Kirghizstan : 07H00

  Union Européenne : 03H00

• Kirghizstan : 08H00

  Union Européenne : 04H00

• Kirghizstan : 09H00

  Union Européenne : 05H00

• Kirghizstan : 10H00

  Union Européenne : 06H00

• Kirghizstan : 11H00

  Union Européenne : 07H00

• Kirghizstan : 12H00

  Union Européenne : 08H00

• Kirghizstan : 13H00

  Union Européenne : 09H00

• Kirghizstan : 14H00

  Union Européenne : 10H00

• Kirghizstan : 15H00

  Union Européenne : 11H00

• Kirghizstan : 16H00

  Union Européenne : 12H00

• Kirghizstan : 17H00

  Union Européenne : 13H00

• Kirghizstan : 18H00

  Union Européenne : 14H00

• Kirghizstan : 19H00

  Union Européenne : 15H00

• Kirghizstan : 20H00

  Union Européenne : 16H00

• Kirghizstan : 21H00

  Union Européenne : 17H00

• Kirghizstan : 22H00

  Union Européenne : 18H00

• Kirghizstan : 23H00

  Union Européenne : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justyna Morawiecki