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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Belgique : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Belgique : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Belgique : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Belgique : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Belgique : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Belgique : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Belgique : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Belgique : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Belgique : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Belgique : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Belgique : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Belgique : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Belgique : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Belgique : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Belgique : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Belgique : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Belgique : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Belgique : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Belgique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès