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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Grèce : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Grèce : 01H00
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Kirghizstan : 05H00
Grèce : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Grèce : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Grèce : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Grèce : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Grèce : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Grèce : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Grèce : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Grèce : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Grèce : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Grèce : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Grèce : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Grèce : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Grèce : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Grèce : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Grèce : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Grèce : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Grèce : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Grèce : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Grèce : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis