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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 01H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 02H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 03H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 04H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 05H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 06H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 07H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 08H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 09H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 10H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 11H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 12H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 13H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 14H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 15H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 16H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 17H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 18H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 19H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 20H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 21H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 22H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 23H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev