Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Laponie : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Laponie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Laponie : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Laponie : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Laponie : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Laponie : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Laponie : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Laponie : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Laponie : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Laponie : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Laponie : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Laponie : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Laponie : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Laponie : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Laponie : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Laponie : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Laponie : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Laponie : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Laponie : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Laponie : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.