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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Lettonie : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Lettonie : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Lettonie : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Lettonie : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Lettonie : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Lettonie : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Lettonie : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Lettonie : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Lettonie : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Lettonie : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Lettonie : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Lettonie : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Lettonie : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Lettonie : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Lettonie : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Lettonie : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Lettonie : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Lettonie : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Lettonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Edward Churchill