Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Emmanuel Casteix