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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Roumanie : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Roumanie : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Roumanie : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Roumanie : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Roumanie : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Roumanie : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Roumanie : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Roumanie : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Roumanie : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Roumanie : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Roumanie : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Roumanie : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Roumanie : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Roumanie : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Roumanie : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Roumanie : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Roumanie : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Roumanie : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Roumanie : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Roumanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis