Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Kirghizstan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Kirghizstan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Kirghizstan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Kirghizstan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Kirghizstan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Kirghizstan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Kirghizstan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Kirghizstan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Kirghizstan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Kirghizstan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Kirghizstan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Kirghizstan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Kirghizstan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Kirghizstan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Kirghizstan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Kirghizstan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Kirghizstan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Kirghizstan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Kirghizstan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella