Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 7H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
Kirghizstan : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
Kirghizstan : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
Kirghizstan : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
Kirghizstan : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
Kirghizstan : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
Kirghizstan : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
Kirghizstan : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
Kirghizstan : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
Kirghizstan : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
Kirghizstan : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
Kirghizstan : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
Kirghizstan : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
Kirghizstan : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
Kirghizstan : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
Kirghizstan : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
Kirghizstan : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
Kirghizstan : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
Kirghizstan : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Kirghizstan : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
Kirghizstan : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Bichkek :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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