Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Kirghizstan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Kirghizstan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Kirghizstan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Kirghizstan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Kirghizstan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Kirghizstan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Kirghizstan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Kirghizstan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Kirghizstan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Kirghizstan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Kirghizstan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Kirghizstan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Kirghizstan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Kirghizstan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Kirghizstan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Kirghizstan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Kirghizstan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
Kirghizstan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Kirghizstan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Kirghizstan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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