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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova