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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Monténégro : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Monténégro : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Monténégro : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Monténégro : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Monténégro : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Monténégro : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Monténégro : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Monténégro : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Monténégro : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Monténégro : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Monténégro : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Monténégro : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Monténégro : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Monténégro : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Monténégro : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Monténégro : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Monténégro : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Monténégro : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Wolfgang Merkel