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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Portugal : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Portugal : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Portugal : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Portugal : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Portugal : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Portugal : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Portugal : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Portugal : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Portugal : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Portugal : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Portugal : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Portugal : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Portugal : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Portugal : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Portugal : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Portugal : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Portugal : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Portugal : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Portugal : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa