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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Saint-Marin : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Saint-Marin : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Saint-Marin : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Saint-Marin : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Saint-Marin : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Saint-Marin : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Saint-Marin : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Saint-Marin : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Saint-Marin : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Saint-Marin : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Saint-Marin : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Saint-Marin : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Saint-Marin : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Saint-Marin : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Saint-Marin : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Saint-Marin : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Saint-Marin : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Saint-Marin : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Saint-Marin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov