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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Kosovo : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Kosovo : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Kosovo : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Kosovo : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Kosovo : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Kosovo : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Kosovo : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Kosovo : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Kosovo : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Kosovo : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Kosovo : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Kosovo : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Kosovo : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Kosovo : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Kosovo : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Kosovo : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Kosovo : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Kosovo : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Kosovo : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Kosovo : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Kosovo : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Kosovo : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Pristina ?
Si vous prenez un vol pour Pristina ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova