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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Kosovo : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Kosovo : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Kosovo : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Kosovo : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Kosovo : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Kosovo : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Kosovo : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Kosovo : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Kosovo : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Kosovo : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Kosovo : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Kosovo : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Kosovo : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Kosovo : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Kosovo : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Kosovo : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Kosovo : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Kosovo : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Kosovo : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Kosovo : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Kosovo : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Kosovo : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Kosovo : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Pristina ?
Si vous prenez un vol pour Pristina ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova