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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Russie : 02H00
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Kosovo : 01H00
Russie : 03H00
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Kosovo : 02H00
Russie : 04H00
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Kosovo : 03H00
Russie : 05H00
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Kosovo : 04H00
Russie : 06H00
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Kosovo : 05H00
Russie : 07H00
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Kosovo : 06H00
Russie : 08H00
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Kosovo : 07H00
Russie : 09H00
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Kosovo : 08H00
Russie : 10H00
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Kosovo : 09H00
Russie : 11H00
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Kosovo : 10H00
Russie : 12H00
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Kosovo : 11H00
Russie : 13H00
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Kosovo : 12H00
Russie : 14H00
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Kosovo : 13H00
Russie : 15H00
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Kosovo : 14H00
Russie : 16H00
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Kosovo : 15H00
Russie : 17H00
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Kosovo : 16H00
Russie : 18H00
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Kosovo : 17H00
Russie : 19H00
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Kosovo : 18H00
Russie : 20H00
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Kosovo : 19H00
Russie : 21H00
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Kosovo : 20H00
Russie : 22H00
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Kosovo : 21H00
Russie : 23H00
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Kosovo : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev