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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Kosovo : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Kosovo : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Kosovo : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Kosovo : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Kosovo : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Kosovo : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Kosovo : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Kosovo : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Kosovo : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Kosovo : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Kosovo : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Kosovo : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Kosovo : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Kosovo : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Kosovo : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Kosovo : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Kosovo : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Kosovo : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Kosovo : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Kosovo : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Kosovo : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Kosovo : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev