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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Laos et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Laos : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Laos : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Laos : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Laos : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Laos : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Laos : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Laos : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Laos : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Laos : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Laos : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Laos : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Laos : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Laos : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Laos : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Laos : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Laos : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Laos : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill